Mini Cheesecake alla Ricotta

Vuoi provare un dolcetto fresco, sano e davvero buonissimo? Eccoti la nostra ricetta per una cheesecake alla ricotta, perfetta per una colazione abbondante ed equilibrata nei macronutrienti. Ingredienti 50 gr…

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I pesi bloccano la crescita?

Uno dei falsi miti più frequenti che si sentono in palestra. I pesi, secondo molti, "bloccherebbero" la crescita. Tali credenze sono, secondo la moderna letteratura scientifica, semplicemente tali! Non c'è…

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Granola fatta in casa

La granola fatta in casa rimane sempre la mia preferita, perfetta per la colazione, sana e gustosa, o per una merenda veloce! Ingredienti 200 gr. fiocchi avena 100 gr. frutta…

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