La granola fatta in casa rimane sempre la mia preferita, perfetta per la colazione, sana e gustosa, o per una merenda veloce!
Ingredienti
- 200 gr. fiocchi avena
- 100 gr. frutta secca
- 4 cucchiai di olio
- 4 cucchiai di miele
Procedimento
- In un recipiente mescola tutti gli ingredienti
- Stendili su una teglia ed inforna a 180° per 10 minuti
Fatta in questo modo, riusciamo a controllare le calorie ma soprattutto la ripartizione dei macronutrienti.
Sei in una dieta a basso contenuto di carboidrati? Evita il miele!
Sei in una dieta a basso contenuto di grassi? Riduci la frutta secca e favorisci l’avena!
Le possibilità sono infinite.
È buonissima da aggiungere allo yogurt o al latte, oppure come base per una cheese cake… E anche da sgranocchiare così, è super croccante!
Se ti piace la granola prova a farla in casa, infinitamente più sana e buona.. puoi utilizzare quello che ti piace di più, aggiungere anche frutta disidratata, semi oleosi, pezzetti di cioccolata e magari utilizzare un po’ di cacao!
Granola fatta in casa | Voto 8
Un voto alto per una ricetta che fa della rapidità, della gustosità e soprattutto della versatilità il suo punto forte!
