Allenarsi a casa
Shot of a young man and woman working out

Allenarsi a casa

Come allenarsi a casa: esercizi ed attrezzi Allenarsi a casa è indicato in  momenti in cui non è possibile andare in palestra, ma per chi vuole vedere notevoli aumenti di…

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Allenamento bicipiti

Tutti gli esercizi e gli errori comuni dell'allenamento dei bicipiti L'allenamento dei bicipiti è importante per chiunque inizi ad andare in palestra per migliorare il proprio fisico. Sicuramente immagina un…

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Hip Thrust

Esecuzione e varianti dell'hip thrust, uno dei migliori esercizi per i glutei. L'hip thrust è uno dei migliori esercizi per glutei che tu possa fare. Non è ancora famoso come…

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LeBron James Fisico

Dieta e allenamento di LeBron James The Chosen One, il Prescelto. Ci sono molti motivi se LeBron James è chiamato così. Senza dubbio il suo talento è il primo, dopodiché…

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Fisico nuotatore Allenamento e Dieta

Armoniosi , snelli e forti. Ecco come allenarvi per avere un fisico da nuotatore. Il fisico perfetto viene spesso associato al fisico da nuotatore, in particolare per gli uomini.Spalle larghe,…

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