Scheda Allenamento Sportivo

Descrizione

Perchè una scheda da sportivo?

Al corpo umano non bastano i pesi: devi muoverti e usare correttamente il tuo corpo. Solo così potrai ottenere il massimo dal tuo fisico.

Allenati da sportivo, senza bisogno della palestra!

Non solo sala pesi: grazie a questa scheda, che potrai seguire anche senza attrezzatura alcuna, potrai ricorrere ad alcuni esercizi fantastici a corpo libero come scatti, salti, push-ups ed isometrie per trasformare il tuo corpo.

Vuoi un fisico perfetto, asciutto e da atleta?

Questa scheda di allenamento da 4 settimane ti aiuterà nel raggiungimento del fisico dei tuoi sogni.

Scatta e salta come un vero e proprio atleta e trasforma il tuo corpo a partire da oggi stesso.

Puoi utilizzare questa scheda da sola o assieme alla Scheda Allenamento Uomo.

Quali esercizi prevede?

Pochi, ma tra i migliori in assoluto:

• Scatti di diverso genere e tipologia
• Salti di diverso genere e tipologia
• Esercizi per addome
• Piegamenti sulle braccia
• Altri esercizi a corpo libero